Perlu diketahui bahwa kebiasaan orang
yang tidur
sambil mendengarkan musik, atau menonton televisi sampai tertidur, atau membiarkan
lampu di ruangan menyala terang, memang sulit dihilangkan dan menurut sebagian dari mereka, perlakuan seperti itu membuat mereka menjadi lebih
cepat tertidur. Akan tetapi perlu diketahu bahwa
banyak dari mereka bahkan merasa tidak tidur semalaman atau bahkan saat mereka bangun mereka akan merasa lebih
tegang gara-gara perlakuan tersebut. Mengapa?
Penjelasannya : Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak kita selalu melaksanakan aktivitasnya walupun tidak seberat saat kita beraktivitas. Otak kita kita bekerja untuk menjalankan metabolisme kita. Tentunya karena itu otak kita perlu beristirahat untuk menjaga kesehatan otak kita. Dan waktu yang paling tepat digunakan untuk mengistirahatkan otak adalah saat kita tidur. Akan tetapi, apabila kita selalu membiarkan tidur kita dalam keadaan mendengarkan musik, lampu menyala, dan sebagainya, maka otak kita tidak akan memiliki waktu untuk istirahat. Karena gelombag – gelombang yang ada seperti gelombang suara, cahaya, dll akan ditangkap oleh otak kita, dan otomatis otak kita akan bekerja kembali untuk mengolah gelombang-gelombang yang ada. Jadi untuk kalian yang masih terbiasa melakukannya, sebaiknya segera hentikan. Biarkan otak kita beristirahat dengan membuat suasana tidur kita lebih tenang dan nyaman. Semoga bermanfaat.......:)
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar